고민상담
속앓이를 하도해서 병이날꺼같아요
요즘 이일저일로 속앓이를 하도해서 없는병도 생길지경이예요
스스로 극복할수있는방법엔 어떤것들이 있을까요?
사는게 참힘드네요ㅜ
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 가이버입니다.
속병과 화병은 그 단어가 외래어로도 등록 될정도로 우리나라 사람들에게만 보이는 특이한 심리증상 이라고 합니다.
심리적 현상은 뇌의 작용이라서 사실 혼자 극복하는것이 여간 힘든일이 아니라고 합니다.
작아도 성공의 경험을 많이 하고 마음을 가능하면 편하게 먹도록 노력하다보면 좋은 결과 있을겁니다.
참고로 다이어트를 해보시면 그것도 심리적으로 도움이 되는것 같더라고요.
안녕하세요. 항뽀글입니다.
맞습니다 속 앓이를 하면 속 병이 생기기 쉬우므로 바로 털어 버리셔야 합니다.
운동을 해 보는 건 어떨까요? 운동은 하는 동안 생각이 정리되기도 합니다.
또는 쇼핑을 하거나, 기분전환 할 수 있는 활동 등을 하면 도움이 되실 겁니다.
