식사대용으로 먹으면 좋은 음식 뭐가 있나요?

Question

아침은 간단히 먹고 싶은데

식사대용으로 먹을만한 간편식

뭐가 있을까요?

밥 말고 든든하게 먹을 수 있는거요

혹시 쉐이크 같은 것도 괜찮은지요?

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

쉐이크 같은 제품도 식사대용으로 가끔 이용할 수 있지만

되도록이면 원물을 이용한 식사를 권장드립니다.

고구마, 삶은 계란, 무가당 요거트 등이 있습니다.