감기에 걸렸을때 충분한 영양섭취가 필요한가요??
안녕하세요 자취하는 대학생이에요.
어제 아침부터 코랑 목감기가 조금 심하게 와서
병원들리기는 시간이없고 (엄청 멀어요..)
편의점에서 종합감기약 하나 사서 지금까지 먹고있는데 어제보다는 열이 조금 내리긴 해도 똑같이 머리아프고 오한이 돌아요.
근데 어제부터 식욕이 없어서 약먹을때도 바나나 하나만 먹고 바로 약먹는데 혹시 충분한 영양섭취가 필요한가요??
해먹기는 귀찮아서…
만약 시킨다면 죽 같은걸 먹어야할까요..?
++ 추가로 평소에 종합비타민재 먹는데 약먹는동안 먹어도 되나요? (어제부터 혹시나 해서 안먹었습니다)
안녕하세요. 최성훈 의사입니다.
개인 면역력 저하와도 연관이 있으므로 감기에 걸렸을 때는 충분한 휴식을 취하며 영양과 수분을 섭취하는 것이 회복에 도움이 됩니다.
복용하던 종합비타민제는 드셔도 되겠습니다.
안녕하세요. 신성현 의사입니다.
감기에 걸렸을 때 충분한 영양 섭취는 회복에 도움이 됩니다. 식욕이 없을 때는 가볍고 소화가 잘 되는 음식, 예를 들어 죽이 좋을 수 있습니다. 충분한 수분과 영양소가 면역 체계를 지원하므로, 가능한 한 균형 잡힌 식사를 하려고 노력하세요.
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.
감기 증상으로 힘들어하시는 상황에서, 약을 복용하면서도 충분한 영양 섭취가 이루어지지 않고 있네요. 감기와 같은 상태에서는 몸이 회복되기 위해 충분한 영양 섭취가 중요합니다. 영양 부족은 회복을 늦출 수 있으며, 식욕이 없을 때는 소화하기 쉽고 영양가 있는 음식을 섭취하는 것이 좋습니다.
죽은 영양 섭취가 부족할 때 좋은 선택이 될 수 있습니다. 죽은 소화가 쉽고, 몸 상태가 약할 때도 부담 없이 섭취할 수 있는 영양식입니다. 또한, 유동식이나 수프, 스무디와 같은 다른 옵션도 영양 섭취를 돕고 수분을 보충하는 데 도움이 될 수 있습니다. 몸이 회복될 수 있도록 비타민과 미네랄이 풍부한 음식을 조금씩이라도 꾸준히 섭취하는 것이 중요합니다.
약물 복용 시에도 충분한 식사를 하지 못할 경우 약물의 흡수에 영향을 줄 수 있으므로, 가능하면 가벼운 식사 후 약을 복용하는 것이 좋습니다. 식욕이 없다면 작은 끼니를 자주 섭취하는 방법도 고려해 볼 수 있습니다. 만약 증상이 지속되거나 악화된다면, 내과의 도움을 받는 것이 필요합니다.
안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.
감기에서 잘 회복하려면 잘 드셔야 합니다. 영양이 부족하면 감염증에서 벗어나기가 더 힘들어집니다. 비타민은 복용하셔도 괜찮습니다. 도움이 될 것이라 예상할수도 있습니다.
저의 답변이 부족하겠지만 조금이나마 도움이 되셨길 바랍니다.
안녕하세요. 채홍석 의사입니다.
감기에 걸렸을 때는 충분히 영양섭취를 하는 것이 좋습니다
위장장애가 없다면 편안하게 식사를 하시기 바랍니다.
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