의료상담
남자와 여자의 갱년기 증상이 어떻게 다른가요?
여자들은 갱년기 증상이 개인차이는 있겠지만 한두가지 정도는 다 나타나는 걸루 알고 있는데 남자들의 경우는 여자들의 비해서 갱년기 증상들이 덜 나타나나요?
갱년기 증상 중에서 불면증은, 약물치료 말고 다른 방법도 있을까요?
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 의학박사 곽성찬 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
남성 갱년기의 경우 고환에서 생산되는 테스토스테론(Testosterone)이라는 남성 호르몬 분비량이 일반적으로 30대부터 1년에 약 1%씩 감소하게 됩니다. 결과적으로 50-70대 남성의 경우 정상치의 30-50%정도 감소된 상태가 됩니다. 따라서 이러한 호르몬 변화에 따라 남성갱년기가 나타나게 됩니다.
증상은 우선적으로 성욕 감퇴, 발기부전, 성관계 횟수 감소 등 성생활과 연관된 증상이 나타나게 됩니다. 또한, 만성 피로, 우울감, 집중력 저하, 불면증, 자신감 상실, 의욕 상실 등의 정신적인 증상이 나타날 수 있고, 신체적으로는 복부 비만, 근육 감소로 인한 근력 저하, 관절통, 피부 노화, 얼굴이 화끈거리는 안면홍조, 심장 두근거림, 골다공증 등이 나타날 수 있습니다.
참고로 우리나라의 경우 평균적으로 40대이상 남성 약 30%가 남성 갱년기 증상을 나타내는 것으로 보고되고 있습니다. 불면증에 대한 치료는 수면 습관 교정, 수면 시간 조정, 수면 호르몬 제 복용, 수면제 복용 등 여러가지 있으므로 환자의 증세에 따라 적절한 치료를 선택하여 진행하게 됩니다.
도움이 되는 답변이 되기를 바랍니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.비슷합니다. 다만 갱년기라는 것이 에스트로겐 수치 변화이기 때문에 남성보다 여성이 훨씬 증상이 심한 편입니다.
갱년기란
-여성이 나이가 들면서 난소가 노화되어 기능이 떨어지면 배란 및 여성호르몬의 생산이 더 이상 이루어지지 않는데, 이때 갱년기라는 증상이 나타나기 시작합니다.
증상
- 대개 40~55세 사이에 나타나며 보통 4년에서 7년정도 지속됩니다.
- 대표적인 증상이 안면홍조, 발한 그리고 약 20%에 해당하는 여성들은 이러한 증상이 심하며, 피로감, 불안감, 우울, 기억력 장애 등이 동반되며 밤에는 수면 장애가 자주 나타납니다.
치료
- 폐경으로 결핍된 여성호르몬을 외부에서 보충해주는 호르몬 대체 요법븡ㄹ 사용합니다. 또한 이때는 주변 사람들의 적절한 심리적 지지와 응원도 필요합니다
예방방법
- 규칙적인 운동, 체중 조절, 뜨겁거나 자극적인 음식 피하기, 금연 등으로 안면 홍조는 어느정도 감소시킬 수 있습니다. 또한 운동으로 인한 근력 강화는 골밀도를 증가시키므로 골밀도 감소에 의한 골절 예방에 도움이 됩니다.
식이요법
- 증상의 조절에 식물성 에스트로겐이 도움이 된다는 보고가 있습니다. 그러나 이 경우 약효를 얻기 위해 섭취해야 하는 음식의 양이 과도하게 많아질 수 있고, 채식 위주의 식단에 의해 영양 불균형이 초래될 수 있으므로 바람직한 식사법은 아니며 특별한 음식이나 관리는 도움이 되지 않습니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
정진석 치과의사 드림