과자를 대체할만한 후식거리가 있을까요?

단백질바라고 나오는것들도 결국 초콜릿이나 과자범벅이던데요.

공복으로 식 전후에 먹기로는 이제 과자류는 그만둬야 할것 같은데.

어떤것들로 다른사람들은 대비하고 있는지 알고싶어요?