과자를 대체할만한 후식거리가 있을까요?

Question

단백질바라고 나오는것들도 결국 초콜릿이나 과자범벅이던데요.

공복으로 식 전후에 먹기로는 이제 과자류는 그만둬야 할것 같은데.

어떤것들로 다른사람들은 대비하고 있는지 알고싶어요?

Answer 1

안녕하세요. 나의 존재마저 너에게 흠뻑주고입니다.

아무래도 과자를 대체할수 있는 간식거리 정도로 보자면 가장 무난한 것이 견과류가 되기는 할건데 견과류는 많이 드시면 오히려 몸에 좋지 않을 수 있어서 적정량을 드셔야 살도 찌지 않고 포만감을 느끼실수 있습니다.

가장 대표적인게 아몬드인데 아몬드는 한주먹 정도 이상 드시면 오히려 몸에 좋지 않아서 조금만 드시는게 좋습니다.

Answer 2

안녕하세요. 따뜻한원앙279입니다.

과자류는 무조건 건강에 좋지 않으니 끊으시고 견과류를 간식거리로 드시는게 좋습니다.

종합견과류 같은 제품들이 과자처럼 한봉지안에 여러가지 견과류들이 들어있어서 식후전후로 먹기도 간편합니다.

Answer 3

안녕하세요. 봄여름가을겨울 동화속 은빛파도입니다.

과자를 대체할 후식으로는 견과류 추천해 드려요. 호두나 아몬드, 잣, 해바라기씨앗 등으로 드시기 바랍니다.

Answer 4

안녕하세요. Hye천사1004입니다. 저같은 경우는 과자대신 과일로 대체합니다 군것질을 하기보다는 영양가있는 과일이 더 나은거같습니다