요즘 잠 잘 안오고 가짜 로 자요 누가 옆에 있으면 자는것 같지만 금방깸

Question

유쿠라이나 남자친구 가 자면서 질때 따로 따로 자고 싶은디

팔로 목을 끓어 않고 자니까 신경쓰이고 있다

그래도 지가 좋다니 같이 자지만

이런것도 같이 살때 수면에 질 영양 많이 줄것 같다 생각했다

여러분 잘대 아무도 안건드는게 좋냐요

누가 팔베게에 허그해줘야 자는가여

저는 잘때 아무도 안걸들면 좋게성려

이거 말해야 할까요. ㅋㅋㅋ

수면 질 떨아지고 있어요

잠 을 못자니 우울감 도 동시에 오는것 같음

지도 자면서

코를 엄청 골드만 네가 2일 선잠 자고 단잠 잠시 빠지는 순간. ㅋㅋ 😂 베게을 가져가서 끌어 안고

자 ㄴ 거야. 그순간 나는 잠 다 깸 ㅋㅋㅋ

저 놈 코 골 고 잘 잠 ㅋㅋㅋ

이 생활. 언제 까지 반복 할것인가 ㅋㅋㅋ

대화 해봐야. 하나. 고민 중입니다 ㅋㅋㅋ

여러분 선택 의견 부탁드립니다 🤣🤣🤣🥺🫤😟🫤🤯😵‍💫감사합니다 ㅎㅎ

잠울 설치니 하루다ㅠ안졸아요

한달 같이 살건데 힘들것 같음

Answer 1

아무래도 이런 경우라면

평소에는 생활을 같이 하시더라도

주무실 때에는 각 방에서 따로 자는 것이

좋은 것으로 보여집니다.

그렇게 해야지 생활이 되는 것입니다.

Answer 2

자꾸 깊은 잠을 못주무신다면 따로 자거나 혼자 깊은 수면이 가능한 환경을 만들어 보시는 것으 ㄴ어떠신가요? 조명이나 자기전 운동, 따뜻한 차등 깊은 잠을 위해 필요한 것들이 많이 있습니다.