고민상담
팔씨름에서 손목힘을 기를수 있는 방법에 대해 궁금합니다.
따로 팔씨름 훈련기구는 없는 형편인데요. 헬스장은 다니고있습니다. 헬스장에서 할수있는 팔씨름운동에서 손목훈련법에 대해 배우고싶습니다. 뭐가 있을까요?
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 털털한호랑나비508입니다.
걸을때나 티브이 볼때처럼 평상시에는 완력기로
손목힘을 기르고요.헬스장에서는 아령을 이용해
손목으로 올렸다 내렸다 운동해주세요.
고민상담
따로 팔씨름 훈련기구는 없는 형편인데요. 헬스장은 다니고있습니다. 헬스장에서 할수있는 팔씨름운동에서 손목훈련법에 대해 배우고싶습니다. 뭐가 있을까요?
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안녕하세요. 털털한호랑나비508입니다.
걸을때나 티브이 볼때처럼 평상시에는 완력기로
손목힘을 기르고요.헬스장에서는 아령을 이용해
손목으로 올렸다 내렸다 운동해주세요.