요새 커피가 다 벤티 사이즈가 많은데 카페인이

Question

하루에 정해진 적정 카페인이 있잖아요 요샌 거의 커피가 벤티 사이즈라 하루 적정 카페인을 넘어 가지 않나요?? 임산부 벤티 커피 한잔 괜찮나요

Answer 1

말씀하신 대로 요즘 벤티 사이즈 커피를 많이 판매하고 있는게 사실입니다 벤티 사이즈 같은 경우 어차피 하루에 한 잔만 드신다고 하면 1일 카페인 양을 넘어서지는 않을 겁니다 그렇게 때문에 밴티 사이즈 같은 경우 진짜 더운 여름에 한 번씩 드시는 것도 나쁘지는 않을 것 같아요

Answer 2

하루 카페인 섭취 권장량은 대개 400mg정도인데,

벤티 사이즈 커피 한 잔이면 대략 200mg~300mg정도 되니까

적당히 마시면 넘지 않아요.

임산부는 카페인 섭취를 더 조심해야 하니,

벤티 한 잔도 가급적 피하는 게 좋아요.

본인 건강 상태와 전문가 상담을 참고하는 게 가장 안전하겠어요.

Answer 3

안녕하세요

임산부한테 벤티 사이즈로 한잔도 섭취 과다할 수 있을 겁니다. 브랜드에 따라 달라지게 돼요. 제가 알기론 일반 사이즈보다 카페인 함류량이 많은데, 브랜드 별로 약 200mg 후반에서 300mg 대 초반으로 알고 있어요. 찾아보니 스타벅스는 약 300mg, 더 벤티에서는 236~296mg 함유하고 있따고 하네요. 임산부 하루 카페인 섭취량은 우리나라에서는 300mg 이하로 권고되는 걸고 있지만, 미국 산부인과학회에서는 200mg 미만으로 권고하기도 한답니다. 즉, 전반적으로 봤을 때 과다 섭취에 해당 될 수 있어요.

Answer 4

임산부는 하루 카페인 섭취량이 200~300mg을 넘지 않도록 주의해야 하며, 벤티 사이즈 아메리카노는 권장량을 거의 다 채우거나 초과할 수 있으니 가급적 작은 사이즈나 디카페인 음료를 선택는 것이 안전합니다