안녕하세요. 김록희 한의사입니다.
통풍 환자들이 주의해야 할 음식
고퓨린 식품:
내장류 (간, 신장, 뇌 등)
붉은 고기 (소고기, 돼지고기, 양고기)
해산물 (고등어, 꽁치, 참치, 삼치, 멸치, 오징어, 조개 등)
알코올:
특히 맥주는 퓨린 함량이 높아 가장 위험.
와인은 상대적으로 덜 해롭지만, 과도한 섭취는 피해야 함
고과당 식품:
설탕이 든 탄산음료, 과일 주스
케이크, 쿠키 등 단 디저트류
정제된 탄수화물:
흰 빵, 밀가루 제품 등
고지방 식품:
튀김류, 기름진 음식