자연에 순응해서 살면 기력이 충만해지게 됩니다
그럼 어떤게 자연에 순응하는 삶인가..
아침에는 일찍 일어나고 밤에는 일찍 자야합니다
이것을 어기면 어딘가 혈액순환이 잘 되지 않음을 느낄 것입니다
시간에 맞추어 경락을 따라 기운이 흐르기 때문입니다
식사는 제시간에 하고 식사량은 자기 양의 칠에서 팔 정도 먹습니다
희귀하고 진귀하거나 너무 맛 있는 음식은 피합니다
신토불이, 제철과일이 좋겠죠
감정이 한 곳으로 치우치면 에너지의 소모는 많고
빨리 늙게 됩니다
적당히 햇빛을 쬐어야 합니다
생명믜 근뭔인 햇빛을 멀리하고서는 건강할 수 없습니다
형광등 아래서 근무하는 시간이 길면 발암률이 높아진다는 연구 결과가 있습니다
감정의 소모를 막고 정을 아끼면 굳이 힘들여 애쓰지 않아도 기력은 충만해지게 됩니다