이석증이 있는데 음식 조심해야 할 게 있나요?

Question

성별

여성

나이대

42

최근에 이석증 진단을 받았어요.

어지러움이 심해서 일상생활이 힘든데, 음식 중에 이석증에 나쁜 영향을 주는 게 있다고 들었어요.

어떤 음식을 피해야 하고, 반대로 도움이 되는 음식은 뭐가 있을까요?

식습관 개선으로 증상이 좋아질 수 있을지 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요. 유민혁 의사입니다.

이석증에는 칼슘 섭취가 매우 중요한데, 우유나 유제품, 멸치 같은 생선류를 자주 드시면 좋아요. 반대로 카페인이 많은 커피나 술은 증상을 악화시킬 수 있어서 가급적 피하시는 게 좋구요. 염분이 많은 음식도 체내 수분 균형을 방해할 수 있어서 줄이는 게 좋아요. 하지만 식습관 개선만으로는 한계가 있어서, 의사가 알려드린 이석 치환법을 꾸준히 하시는 게 더 중요해요.

Answer 2

안녕하세요. 김록희 한의사입니다.

이석증은 음식에 의해 많이 좌지우지 되지는 않습니다

1. 카페인: 커피, 홍차, 콜라, 초콜릿 등 카페인이 함유된 음식과 음료

2. 알코올

3. 나트륨이 높은 음식: 짠 음식, 가공식품, 패스트푸드

4. 과일 주스: 당분이 높아 전정기관의 압력을 증가시킬 수 있음

   이러한 음식은 되도록 피하세요

   또한 국화차나 아연이 풍부한 음식 미네랄이 많은 채소가 도움이 됩니다 천마라는 한약재가 어지럼증 개선에 도움이 많이 됩니다

Answer 3

안녕하세요. 오현수 의사입니다.

특별히 나쁜 음식은 없습니다.

이석증 자체가 감염이나, 스트레스나 외상에 의해 발생할 수 있기 때문에,

떨어진 이석을 적정 위치로 돌려보내기 위한, 이비인후과적 도수요법이 요할수 있고, 안정을 취하는게 중요하답니다. 이비인후과에 내원해주세요. 감사합니다.