안녕하세요. 성주영 한의사입니다.
적절하게 운동을 하는 것은 혈액 순환을 돕고 기력을 회복시키고 면역력을 향상시키는 데 도움이 되므로 한약과 시너지를 일으켜 더 큰 도움이 될 수 있습니다. 한약은 개인의 체질, 호소하는 증상, 기저 질환 등을 종합적으로 고려하여 맞춤으로 처방이 이루어지므로 담당 한의사 선생님의 지도법에 맞추어 복용하신다면 별다른 부작용 없이 원하시는 효과를 기대할 수 있습니다. 보약을 여름에 먹으면 땀을 흘리므로 효과가 떨어진다는 이야기는 잘못된 내용이므로 걱정하실 필요는 없습니다. 다만, 본인의 체력이나 컨디션을 고려하지 않고 빨리 좋아지겠다는 욕심 하에 운동량을 늘리고 운동 강도를 높일 경우에는 부상의 위험이 높아지고 너무 기운이 빠지면서 일상생활에 지장이 생길 수 있으므로 주의하실 필요는 있습니다.
감사합니다.