한방에서 몸과 마음을 이완하는 보약이나 약재가 있을까요???

Question

성별

남성

나이대

33

기저질환

불면증,지방간(피로),관절

복용중인 약

수면제,간장약,관절약

저라는 사람이 성질 자체가 급한것도 그렇지만

현장형 실무사업자라보니 몸도 머리도 마음도 모든부분에 촉각을 쓰다가 퍼지는 스타일입니다.

어제 좀일끝나고 일끝난건 상관없는데 워커홀릭이라 그런가

도파민중독이어서 쉬려해도 쉬는게 쉬는거 같지않고

우울증이 다시 오는 기분에 수면제를 복용하고 잤습니다.

저딴에나 마음을 좀 가다듬고 신체를 이완시키면서 휴식을 취하고 잠을 청하게 하고싶은데

한방에서의 바라보는 방책이나 약재는 뭐가있을까요????

Answer 1

안녕하세요. 손상진 한의사입니다.

너무 스스로의 심신을 혹사하면서 탈진하고 계십니다.

그 긴장이 밤에도 풀리지 않아 수면유도제를 드시면서 주무시는데

그런 것이 반복되면 심신이 더욱 약해지기 쉽습니다.

일단 수면제를 끊고 약국에 가셔서 천왕보심단을 구입해서 자기 전에 드셔 보세요.

백작약차 대추차를 평소에 계속 드시는 것도 좋습니다.

이것도 듣지 않으면 근처 한의원에 가셔서 진료를 받아 보시면 좋겠습니다.

Answer 2

안녕하세요. 몸의 긴장을 풀어주고 긴장된 근육을 이완시켜 줄 수 있는 한약재는 여러가지가 있습니다. 우선 한의원에 내원하여 증상과 체질에 맞는 한약을 처방받아 복용하시는 것이 가장 좋으며 이외에도 침, 적외선, 부항, 뜸과 같은 치료로도 신체의 이완과 자율신경의 균형을 조절할 수 있겠습니다. 대추차를 끓여 드셔도 몸을 이완하는데 도움될 수 있습니다. 가까운 한의원에 내원하여 전문가의 진료를 받아보시는 것을 권장드립니다. 감사합니다.