생활
비타민 k는 우리몸에 어떤 역할을 하나요?
비타민 k 는 좀 생소한데요.
비타민 k는 우리몸에서 어떤 역할을 하는지 궁금하구요.
비타민k가 풍부한 음식으로는 어떤것들이 있는지 알려주세요.
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 냉철한줄나비274입니다.
비타민 K는 우리 몸의 혈액 응고에 중요한 역할을 하는 비타민이라고 생각하시면 됩니다.
혈액 응고가 잘 되지 않으면 출혈이 멈추지 않게 됩니다.
또한, 비타민 K는 뼈 건강에도 중요한 역할을 하며, 뼈의 단백질인 칼슘을 뼈에 붙잡아 주는 역할을 합니다.
안녕하세요. 러블리한저어새103입니다.
1. 칼슘 흡수 및 뼈 형성에 관여하여 골다공증 예방
2. 혈액 응고 효과로 상처 치유, 뇌졸중 예방
그 외에 염증 억제하여 면역체계에도 도움을 줍니다.