생활
비타민 k는 우리몸에 어떤 역할을 하나요?
비타민 k 는 좀 생소한데요.
비타민 k는 우리몸에서 어떤 역할을 하는지 궁금하구요.
비타민k가 풍부한 음식으로는 어떤것들이 있는지 알려주세요.
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 냉철한줄나비274입니다.
비타민 K는 우리 몸의 혈액 응고에 중요한 역할을 하는 비타민이라고 생각하시면 됩니다.
혈액 응고가 잘 되지 않으면 출혈이 멈추지 않게 됩니다.
또한, 비타민 K는 뼈 건강에도 중요한 역할을 하며, 뼈의 단백질인 칼슘을 뼈에 붙잡아 주는 역할을 합니다.
안녕하세요. 러블리한저어새103입니다.
1. 칼슘 흡수 및 뼈 형성에 관여하여 골다공증 예방
2. 혈액 응고 효과로 상처 치유, 뇌졸중 예방
그 외에 염증 억제하여 면역체계에도 도움을 줍니다.