건강관리
비타민 K는 어디에 좋은거에요?
비타민 c는 엄청 많이 들어 익숙하고 비타민a랑 d도 종종 들어 알고 있습니아. 근데 k가 또 있네요 이건 어디에 좋는건가요? 생소하네오
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4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 강우향 영양사입니다.
비타민 K는 주로 혈액응고에 필요한 단백질을 활성화시키는 데 도움을 주고 골건강을 지원하고 신진대사에 중요한 역할을 합니다. 주로 녹색 잎채소나 식물성 기름에 풍부하게 들어 있습니다
안녕하세요. 류호연 영양사입니다.
비타민k는 지용성 비타민으로서 혈액 응고와 칼슘 대사에 관여하는 단백질을 활성화하는 능력이 있습니다.
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
비타민K 같은 경우는 몇가지 효능이 있습니다. 주로 혈액응고에 도움을 주고 뼈 건강에도 도움을 줍니다.
그리고 단백질 활성화에도 심혈관 질환에도 좋습니다.
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
비타민K는 혈액응고에 주요 효능이 있으며 혈관건강과 뼈 건강에 도움을 줍니다.