집에서 할 수 있는 효과적인 스트레칭 방법은 무엇인가요???

Question

집에서 할 수 있는 효과적인 스트레칭 방법은 무엇인가요???

집에서 간편하게 할 수 있는 건강에 좋은 스트레칭 방법 종류가 뭐가 있을까요??

Answer 1

안녕하세요. 훤칠한천산갑185입니다.유튜브에기본스트레칭하는법검색해서확인해보세요글로적기에는너무길고설명도어려워요