구내염은 왜 생기는건가요? 예방이 가능한가요?

Question

성별

남성

나이대

41

한 3일 전에 구내염이 생겼는데, 계속 너무 아프고 고생스럽네요 ㅠㅠ

구내염은 대체 왜 생기는걸까요?
그리고 예방이 가능한 방법이 있는지도 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다.

구내염은 다양한 요인에 의해 발생할 수 있는 염증입니다. 대표적인 원인으로는 면역 체계의 약화, 스트레스, 영양소 부족, 특히 비타민 B12, 철분이나 엽산의 결핍, 또는 바이러스 감염 등이 있습니다. 또한, 입안의 물리적 손상, 예를 들어 칫솔질을 하다 생기는 상처나 지나치게 뜨거운 음식을 먹었을 때도 구내염이 생길 수 있습니다.

예방을 위해서는 균형 잡힌 식사로 충분한 영양소를 섭취하고, 스트레스를 줄이며, 구강 위생을 철저히 하는 것이 중요합니다. 또한, 식사 시에는 입안을 다치지 않도록 천천히 먹고, 칫솔질도 부드럽고 세심하게 해주시면 좋습니다. 만약 구내염이 자주 발생한다면, 비타민이나 미네랄 보충제를 고려해보는 것도 도움이 될 수 있습니다.

저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.