평소 식단에 영양을 골고루 따지시는 편인가요

전 그냥 그때그때 해먹고 싶은 걸 해먹는데요 5대 영양소가 골고루 있지는 않아서요... 영양제 가끔 먹긴 하는데 꾸준히 안 먹어서... 영양면으로 좀 걱정이 되네요