영양제 골고루 많이 챙겨 먹어도 될까요!?

Question

나이

32

성별

남성

요즘 밥을 먹어도 거희 한끼만 먹다 보니 영양이 부족 할가 고민됩니다!! 영양제 골고루 많이 챙겨먹어도 괜찮을까요!? 아니면 어떻게 해야 좋을지 궁금 합니다!

Answer 1

안녕하세요. 이민석 약사입니다.

무슨 영양제를 드시는지에 따라서 다릅니다.

서로 상호작용이 없는 영양제로만 드신다면 한꺼번에 많이 드셔도 상관없습니다.

Answer 2

안녕하세요. 양은중 약사입니다.

네 골고루 챙겨먹어도 됩니다만,

식사를 대체할만한 영양제는 없기에

식사를 잘하시는 것이 가장 중요합니다.