헬스하고 나서 활성산소 제거 방법으로 좋은 것이 있을까요

Question

우리가 보통 헬스로 근육운동을 하게되면 활성산소가 만들어진다고 하는데 활성산소를 제거할 수 있는 방법이나 식이요법이 있다면?

Answer 1

활성산소는 세포 내에서 생성되는 불완전한 분자로 노화와 다양한 질병과 관련이 있습니다 운동중에 충분한 수분 섭취를 해 주세요 운동후 에는 항산화 물질을 섭취해 주세요 과일과 채소를 많이 드세요

Answer 2

안녕하세요. 파란타조296입니다.

활성산소 제거하는거에 대해서 궁금해시는데

일명 해독주스라고 하는걸 만드셔서 꾸준한 복용을 해주시거나? 그게 번거로우시면 시중에 활성산소제거에 도움되는 야채쥬스가 있어요 독일제품을 추천해요