내장 지방을 제거하는 방법이 먹어서 빼는 거라고 하던데 어떻게 하는건가요?

Question

안녕하세요

내장 지방을 제거하는 가장 좋은 방법이 먹어서 빼라고 하던데요 왜 내장 지방을 제거하는데 먹지 않는 것이 아니라 먹어서 빼라고 하는 건가요?

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

내장지방을 감소하기 위해서는 식이섬유와 수분 등을 충분히 섭취하는것이 도움이 될 수 있기때문에 그렇습니다.

무조건 먹지않는다고 내장지방 감소가 되는것은 아닙니다