탈모가 왔습니다 어떻게 관리해야하고 대처해야할까요
최근 1년간 밤낮 바뀌고 불규칙한 생활을 했고 4년전에 30kg정도 탄수제한 다이어트를 했었는데 영향이 있었을까요? 무작정 약을 먹어야하는지 어떡해 해야할지 모르겠습니다 현재 23입니다
20대 남성에서 가장 흔한 탈모는 남성형 탈모이며, 최근 1년간의 불규칙한 수면과 과거의 극단적인 탄수화물 제한 다이어트는 탈모의 직접 원인이라기보다는 이미 진행 중이던 탈모를 더 빨리 드러내거나 일시적으로 악화시키는 요인으로 보는 것이 합리적입니다. 특히 급격한 체중 감량과 영양 불균형은 휴지기 탈모를 동반할 수 있으나, 이는 비교적 회복 가능하고 남성형 탈모와는 기전이 다릅니다.
대처의 핵심은 유형을 정확히 구분한 뒤 조기에 관리하는 것입니다. 수면 리듬 교정과 균형 잡힌 식사는 기본 전제이고, 샴푸나 두피 제품만으로 진행을 막기는 어렵습니다. 무작정 약을 시작하기보다는 피부과에서 탈모 유형과 진행 정도를 확인한 뒤 치료 여부를 결정하는 것이 보수적 접근입니다. 다만 남성형 탈모로 판단되면 약물치료는 늦출수록 유지 효과가 떨어지는 경향이 있어, 경과를 사진으로 기록하며 단계적으로 판단하는 방식이 현실적입니다.
1명 평가안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.
불규칙한 생활과 불량한 영양의 섭취는 탈모의 원인이 될 수 있으므로 먼저 생활을 규칙적으로 바꾸고 균형 잡힌 식단의 식사를 하며 탈모가 회복되는지 지켜보고 변화가 없다면 피부과나 탈모 전문 클리닉 진료를 받을 것을 권합니다.
안녕하세요. 김창래 내과 전문의입니다.
탈모는 다양한 원인에 의해 나타날 수 있어 탈모의 유형을 정확하게 진단하는 것이 필요합니다. 남성형 탈모의 경우 안드로게성 탈모가 가장 흔하지만 최근 무리한 다이어트를 했다면 이로 인해 탈모가 악화되었을 수 있어 다른 원인을 함께 찾아보아야 합니다. 따라서 탈모가 의심된다면 피부과나 탈모 클리닉 진료를 먼저 보시는 것을 권해드립니다.
안녕하세요. 서민석 의사입니다.
영양 결핍도 탈모의 원인이 될 수는 있어서 균형 잡힌 식사를 하는 것이 필요하다고 생각됩니다. 물론 남성의 경우 남성형 탈모, 즉 남성 호르몬의 문제일 가능성도 있고, 가족력이 있는 경우라면 조기에 약물 치료를 고려해 볼 수도 있습니다.