클라이밍을 하려고 하면 기본적으로 근력이

Question

크라이밍을 하는것 보면 엄청난 팔힘과손가락 하나하나가 힘이 엄청들아가는것처럼 보이는데 근력이 약한사람은 시작하기 힘들까요?

아리따운조롱이62 · Accepted Answer

초보자도 할 수 있습니다. 근력이 약하면 처음에 힘들겠지만 모든 운동이 그렇듯 하다 보면 근력도 생기고 지구력도 생기면서 즐겁게 하실 수 있습니다.

건장한생쥐270 · Answer

초보자도 할 수있습니다. 초보단계 클라이밍은 아이들도 올라갈 수 있을만큼 난이도가 낮은데요, 차근차근 꾸준히 하시다보면 상급자 코스도 해내실 수 있습니다.

평소에 잘 안쓰던 악력이나 허리힘을 쓰다보니 근육통이 함께 찾아올 수 있습니다.

Fravend · Answer

아마도 부들부들 팔이 떨리실 거에요 근력이 부족하면요그리고 클라이밍 하고난 다음날에는 온몸이 두드려 맞은듯이 아플거고요최대한 근력운동을 해주시는게 좋고요 이게 익숙해 져야 됩니다 익숙해 질때까지는 몸이 힘들거에요

냉철한메뚜기235 · Answer

안녕하세요. 냉철한메뚜기235입니다. 위의 질문의 대답은 다음과 같습니다.

클라이밍은 근력에 따라서 난이도가 달라지니 근력이 약하면 쫌 힘들 듯 합니다.

하지만 모든 운동은 노력하에 따라서 다 할 수 있으시니 자신감을 가지고 열심히 하면 다 될 것 같습니다.

등산·클라이밍