카테고리를 대학교 생활이라 하셔서 대학생인걸 가정하에 말씀 드릴게요!! 저도 학교다니면서 번아웃도 많이오고 열심히 졸작 준비하고 자격증 준비했는데 어느순간 이거 끝나면 나한테 큰 도움이 되는건 맞는건지 취업할때 유리한건 맞는건지 그냥 어찌저찌 하는데 아무것도 하기싫고 그랬었어요 그래서 일주일 정도 학교도 안 가고 그냥 집에서 아무것도 안 하고 자고 티비보고 밥 먹고 이렇게 일주일을 지내다보니 아무것도 안 하는게 무료하고 뭘 하고싶다는 생각이 들더라구요 그리고 다시 학교 생활을 하니 내가 지금 하는 모든것들이 즐겁게 느껴지더라구요.. 이렇게 회피하는게 좋은건진 모르겠지만 회사 다니면서는 절대 가질 수 없는 시간이라고 생각해요 그래서 가능할때 몇일이라도 모든것에서 벗어나 아무것도 하지말고 휴식을 취해보세요!!
번 아웃이 오면 정말 아무것도 하기 싫고 귀찮음과 무기력함이 반복될 수 있어요. 그럴 때는 일단 꼭 해야 하는 일만 먼저 우선 순위를 정해서 해보세요. 거창한 일이 아니더라도 휴식이나 가벼운 여행, 취미 활동을 해보시기 바랍니다. 많이 지치신다면, 심리상담 등을 받아보는 것도 고려해 보시기 바랍니다.