고민상담
닭가슴살을 갈아마셔도 영양성분 유지되나요?
운동을 하몀서 먹는 것 또한 중요하다는 걸 아는데
아무래도 가장 중요한 단백질원인 닭가슴살이 너무 질려요
주변에 갈아 먹는 다는 소리를 듣는데 이래도 괜찮은 건가요?
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 숭늉한사발입니다.
갈아 먹는 다고 해서 영양성분의 차이가 나는 것은 아닙니다.
다만 갈아먹는다고 안 질릴 일은 없으니 문제죠.
질리는 게 문제라면 요리법을 달리해서 드셔보시는게 나을 겁니다.
안녕하세요. 보이스actor입니다.
당연히 됩니다.
우리가 닭가슴살을 씹는걸로 영양성분을 얻는것도 아니고 그냥 거기 안에 포함된 영양성분을 먹는데 둘은 똑같아요!!
안녕하세요. 답변좋으시면 추천 꼭 해주세요입니다.
네 갈아먹어도 생각보다 단백질이 많이 파괴되지 않아요
닭가슴살이 질리면 단백질 쉐이크를 번갈아가면서 드시면 좀 좋아요