안녕하세요. 반가운두루미911입니다.
음주량은 개인의 건강 상태, 체질, 성별, 나이 등에 따라 다릅니다. 따라서 정답은 없습니다. 하지만 일반적으로 하루에 소주 4잔, 맥주 500ml, 와인 1잔 정도는 건강에 해롭지 않다고 알려져 있습니다.
따라서 저녁 식사를 할 때 반주로 소주 3~4잔을 마시는 것은 건강에 큰 문제가 없다고 생각합니다. 하지만 과음은 건강에 해롭기 때문에 적당히 마시는 것이 좋습니다.
또한, 음주 후에는 물을 많이 마시고, 운전이나 기계 조작은 피하는 것이 좋습니다.
감사합니다.