식사 때 소주 한잔 정도에 반주도 건강에 좋지 않나요

Question

제가 식사 때마다 반주로 소주 한 잔 정도를 즐기는 편인데이 정도의 주량은 건강에 크게 영양이 없지요 괜찮겠지요 아니면 이마저도 금주를 해야 하나요

Answer 1

안녕하세요. 우승환 영양·식단전문가입니다.

한잔정도의 소량알콜은 건강에 크게 영향을 미치진 않으나 소량이라도 매일음주하시게 되는경우 의존하게 될수 있으니 건강에 유의하시길 바랍니다