안녕하세요. 임원종 영양사입니다.
출출한 밤에는 너무 무겁지 않으면서도 평소와 조금 다른 메뉴를 고르시면 맛있게 드실 수 있겠습니다.
배달 음식으로는 들기름 막국수+수육, 명란크림우동, 마제소바, 대창덮밥, 차돌숙주볶음, 순살 닭강정+주먹밥, 감자전이나 육전, 쌀국수, 1인 밀푀유나베, 연어포케처럼 평소 치킨, 피자와는 다른 메뉴를 제안드립니다. 매콤한 음식이 당기신다면 국물 떡볶이 대신 로제닭볶음탕에 튀김, 낙지볶음에 계란찜, 오돌뼈에 날치알주먹밥 조합도 야식으로 잘 어울립니다.
집에서 간단하게 드시고 싶으시다면 또띠아에 치즈와 햄을 넣어서 구운 퀘사디아, 식빵에 계란과 치즈를 올린 에그치즈토스트, 냉동만두를 바삭하게 구워서 간장소스와 곁들이는 군만두, 김에 밥과 참치 마요네즈를 조금 넣은 미니 주먹밥도 좋답니다. 조금 더 가볍게 드시고 싶으시다면 메밀소바, 순두부계란탕, 오차즈케, 그릭요거트와 모듬견과류, 먹태구이나 치즈도 괜찮습니다.
정말 색다른 메뉴를 찾으신다면 중동식 치킨 샤와르마, 멕시칸 부리토볼, 베트남 반미, 대만식 우육면처럼 평소 잘 주문하지 않는 해외 음식에 도전해보는 것도 추천드립니다.
맛있는 야식 드시길 바랍니다. 감사합니다 ^ ^