아침에 알람을 듣고 다시자는게 습관이 됐는지 눈뜨는게 너무 힘겨운데 이게 체력이 안되서 그런건가요??아니면 다른 빙법이 있을까요?
안녕하세요. 푸른바다소년입니다.
우선 체력을 더 기르셔야 하거나, 너무 늦게 주무시지 마시고 항상 규칙적인 시간에 잠자리에 드세요.
그리고 마그네슘이나 영양제를 한번 드셔 보세요.
안녕하세요. 충실한진도개258입니다.
누구나 아침에 일어나면 몸이 피곤하다고 느끼는거 같습니다.
피로감을 해결하기 위해서는 영양제든지 약간에 운동이 필요하다고 생각을 합니다.
