지인이 일을 하다가 자주 멍을 때리는데 안좋은건가요?
안녕하세요 온화한돌고래유니파파입니다.
지인이 일을 하다가 자주 멍을 때리는데 안좋은건지 궁금합니다.
답변부탁드립니다.
안녕하세요. 김병관 내과 전문의입니다.
멍때리는게 안좋냐는 게 어떤 관점인지 모르겠지만,, 일의 효율에 있어서 안좋을 수 있겠습니다.
건강적인 면에서 본다면 멍때린다고 건강에 문제가 되지는 않겠습니다. 약간씩 뇌가 쉬는 시간을 준다는 효과는 있을 수 있겠네요.
인지기능이 떨어져서 한번씩 멍해진다면 문제겠지만,, 그런게 아니라면 건강에 나쁘지는 않을 것 같습니다.
안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.
일을 하다가 멍을 때리는 것 자체가 건강에문제를 발생시키는 것은 아닙니다. 집중력이 오래 유지되지 않는 경우에는 일하는 도중에서 멍 때리거나 하는 순간이 올 수 있습니다
안녕하세요. 김나영 의사입니다.
일을 하다 자주 멍을 때리는 것은 피로, 스트레스, 수면 부족, 집중력 저하 등과 관련이 있습니다.특히 자주 멍을 때리거나 순간적으로 집중이 흐트러지는 경우 다음과 같은 원인이 있을 수 있습니다.
1) 피로 / 스트레스 : 장시간 일하거나 스트레스가 높은 상황에선 정신적으로 지치기 쉽고 이로 인해 멍한 상태가 자주 발생할 수 있습니다.
2) 수면 부족 : 충분히 자지 못하면 집중력이 떨어져 멍을 때리기 쉽습니다. 수면 부족은 기억력과 주의력에도 영향을 미쳐서 멍한 상태가 자주 나타날 수 있습니다.
3) 영양 결핍 : 특히 비타민 B군이나 오메가 3, 철분 등이 부족할 때 주의력이 떨어지고 멍한 느낌이 들 수 있습니다.
4) 정신/신경학적 원인 : 과도한 멍한 상태가 반복되거나 오래 지속된다면 드물지만 ADHD, 우울증, 불안 등의 증상일 가능성이 있으며 신경학적 검사나 정신과적 평가가 필요할 수 있습니다.
멍을 자주 떄리는 것은 일반적으로 피로와 스트레스가 주 원인인 경우가 많으니 크게 걱정할 필요는 없지만 빈도가 잦고 일상생활이나 업무에 영향을 미친다면 원인을 파악하는 것이 좋습니다. 충분한 휴식과 수면을 취하고 영양 삼태를 점검해보록 권해보시기 바랍니다.
답변이 도움이 되었길 바랍니다.
안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.
멍을 때리는 다는 표현이 주관적으로 어떠한 상태인지 알기가 어렵습니다.
멍을 때릴 때 주변에서 물어봐도 대답이 없거나 본인이 그 상황을 인지하지 못한다면 뇌전증 가능성에 대해 신경과 진료와 검사를 권합니다.
