젤리 좋아해도 너무 걱정할 정도는 아니에요 ㅋㅋ 적당히 먹으면 괜찮아요. 아예 끊을 필요까진 없어요
문제는 많이 먹으면 대부분 당분이 많아서요. 젤리는 생각보다 설탕이 꽤 들어가서 계속 많이 먹으면 충치나 체중 늘어나는 쪽은 영향 있을 수 있어요
그리고 젤리 종류 따라 한 번에 많이 먹으면 배 아픈 사람도 있어요. 특히 쫀득한 젤리 많이 먹으면 속이 좀 더부룩하거나 화장실 자주 가는 사람도 있고요
하루 적당량은 딱 정해진 건 없는데, 한 봉지 다 먹는 습관만 아니면 괜찮은 편이에요. 작은 봉지 한 개 정도나 몇 개 집어먹는 정도면 보통 크게 문제 없어요
오히려 매일 계속 많이 먹는 게 좀 그래요. 한 번 가끔 많이 먹는 것보다 매일 습관처럼 계속 먹는 게 더 영향 있어요
젤리 좋아하면 팁이 먹고 바로 양치까지는 아니어도 물 마시는 거 괜찮아요. 입안 끈적한 당분 좀 씻겨서요
솔직히 간식은 좋아하는 거 아예 안 먹으면 더 스트레스라 적당히 먹는 게 좋아요. 너무 자주 큰 봉지 계속 먹는 것만 아니면 생각보다 괜찮아요
좋아하면 그냥 양 조절하면서 먹는 게 제일 현실적이에요. 좋아하는 거 참는 게 더 힘들잖아요 ㅋㅋ