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젤리를 과다 섭취하면 건강에 어떤 문제가 생길 수 있나요?

성별

여성

나이대

23

요즘 젤리를 정말 많이 먹고 있어요. 하루에 한 봉지 이상은 먹는 것 같아요.

달달한 맛에 중독된 것 같은데, 젤리를 이렇게 많이 먹으면 건강에 해로울까요?

특히 치아나 소화기에 문제가 생길 수 있나요?

젤리 섭취량을 줄이는 게 좋을까요?

2개의 답변이 있어요!

  • 김록희 한의사

    김록희 한의사

    감초한의원

    ∙

    안녕하세요. 김록희 한의사입니다.

    네,젤리를 많이 먹으면 혈당도 높아지고 비만위험도 생기지만 또한 장에 염증성질환도 생기기 쉽습니다

  • 옥영빈 의사

    옥영빈 의사

    홍성의료원

    ∙

    과도한 당분 섭취는 혈당 조절에 불리하게 작용할 수 있으며 과체중, 비만을 일으키는데 부정적인 영향을 줄 수 있습니다. 과체중 및 비만은 각종 대사 질환의 위험인자로 작용합니다. 때문에 젤리를 과도하게 섭취하는 것은 지양하셔야 하겠습니다. 더불어 당분은 치아에도 당연히 좋지 않은 것이 맞으며 젤리의 경우 치아에 달라붙어 있을 수 있어 세균 증식을 더욱 용이하게 할 수 있습니다.