발목인대 손상부위가 5개월 이상 통증이 지속됩니다
작년 10월에 축구하다가 발목을 삐끗했는데 지금까지 약 5개월 이상 통증이 지속됩니다. 일주일에 한번씩 축구를 하는데 평소에는 괜찮다가 운동만 하면 아픕니다. DNA주사라는것도 2번 맞고 충격파치료도 10회정도 받았는데 상태가 호전되지 않네요.. 그 외의 다른 좋은 치료방법이 있을까요??
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
발목인대를 다치고나서 통증이 5개월정도 지속된다면 발목관절의 안정성일떨어지면서 나타나는증상일수있습니다 병원에서 치료를받는것도 필요하지만 집에서 스트레칭과 안정화운동을 따로해주는것이 필요한데요 병원에서 동작을배우거나 유튜브를참고해서 운동방법을배워보시길 바랍니다
감사합니다~!
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
발목 손상으로 불편이 있으시군요.
완전하게 회복되지 않은 상태에서 지속적으로 충격을 가하게 되면 회복이 느려지거나 만성 통증으로 진행 될 수도 있을 것입니다.
통증이 완전히 사라질 때까지는 발목에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 회복한 후에는 급하게 무리한 운동이나 스포츠 활동을 하시게 된다면 재 부상의 위험이 있기 때문에 재활운동을 통하여 발목의 유연성과 안정성, 근육을 강화시켜 나가시는 것이 도움이 되실 것입니다.
답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 한수영 물리치료사입니다.
우선 발목의 상태가 호전되었다고 느낄때 까지는 축구같은 고강도 운동 보다는 가벼운 운동을 하시길 추천 드립니다.
그리고 축구를 해야 하는 상황이라면 평소보다 경기 전,후 스트레칭에 조금더 시간을 투자하는것이 좋습니다.
그리고 도수치료를 받으셔고 되고, 발목 교정 또는 충격파 치료의 강도나 횟수를 조정하는 것도 방법이 될 수 있습니다.
그리고 병원 진료시 증상을 상세히 설명 드리고 혹시나 치료방법의 변화가 필요한지도 확인 하면 좋을 것 같습니다.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
5개월 이상 지속되는 통증이라면 인대 또는 연골 손상 가능성이 있습니다 프롤로 주사, 재활운동, 테이핑을 활용해 발목 안정성을 높이는 것이 중요합니다. 계속 호전되지 않으면 MRI검사로 정확한 상태를 확인해보는 것도 고려해보세요!
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
작년 10월에 축구를 하시다가 다리를 삐끗하고 현재 5개월 이상 통증이 지속되고 있고 DNA주사와 체외충격파 치료를 받은 상태에서도 호전이 되지 않는다면 일단 추가적인 검사를 통해 정확한 발목의 상태를 파악해보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.
가능한 비수술적인 치료 방법으로는 물리치료 및 재활 치료 PRP 주사와 같은 주사 및 약물 치료등을 고려해볼 수 있으나 효과가 없을 경우 수술적인 치료 방법이 고려될 수도 있는 상황입니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
주사와 충격파치료를 지속하셔도 통증이 발생한다면, 발목관절의 안정성이나 신체기능이 저하될 수 있으므로 도수치료를 통해 해당관절의 기능을 증진시키거나 운동을 통한 재활을 추천드립니다. 주치의와 이에대해 상담을 해보시면 좋겠습니다.
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다.
발목 인대 손상이 5개월 이상 지속되면서 운동 시 통증이 있다면 상당히 불편하실 것입니다. 이런 경우 몇 가지 고려해볼 수 있는 점들이 있습니다. 먼저, 현재 받고 계신 치료가 효과가 없는 것 같아 아쉬우실 텐데요. 치료 방법에는 여러 가지가 있으니 꾸준한 관리와 다른 방법도 검토해보시는 것이 좋습니다. 이미 DNA 주사와 충격파치료를 받으셨다면, 다른 접근 방법을 고려해볼 수 있습니다.
물리치료를 통해 발목 주변 근육을 강화하여 인대에 가해지는 부담을 줄이는 것도 통증 완화에 도움이 될 수 있습니다. 또, 발목의 상태를 정확히 파악하기 위해 추가적인 영상 검사나 전문의의 진단을 받을 수도 있습니다. 특정 부위에 계속해서 통증이 지속된다면, 재활 치료와 전문의의 정밀한 평가를 통해 문제의 근본 원인을 찾는 것이 중요합니다. 실생활에서 발목에 무리가 가지 않도록 하며 꾸준히 관리하실 때 더 나은 효과를 보실 수 있을 것 같습니다.
저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
안녕하세요. 김수비 의사입니다.
발목 인대 손상이 5개월 이상 지속되고, 치료에도 호전되지 않는다면 추가적인 정밀 검사가 필요할 수 있습니다.
우선 지속적인 통증은 단순한 염좌가 아닌 인대의 미세 파열, 연골 손상, 만성 불안정성 등의 문제일 가능성이 있어 보여요. 정형외과 등에서 MRI 검사를 통해 정확한 상태를 확인하는 것이 중요합니다.
현재까지 DNA 주사와 충격파 치료를 받았음에도 개선되지 않았다면, 물리치료 및 재활 운동을 강화하는 것도 방법입니다. 특히 발목 주변 근육 강화 운동, 테이핑 요법, 보조기 착용 등이 도움이 될 수 있죠.
만약 보존적 치료에도 효과가 없다면 프롤로 주사, 줄기세포 치료, 관절내시경 수술 등을 고려할 수도 있으니 정형외과 방문해 보시길 바랍니다