배가 차다는 것은 복부 피부에서 느끼는 느낌입니다. 배의 피부가 차거나 뜨거워도 배속의 온도는 일정합니다.
아마도 변비 증상이 개선되면 복부냉감도 자연스럽게 호전될 것으로 보입니다. 변비의 개선에는 수분 섭취를 늘리며, 섬유질이 많은 음식, 즉 신선한 야채와 과일을 많이 먹는게 좋습니다. 아침 식사 후에는 대변이 나오든 안 나오든 규칙적으로 화장실에 가시고, 아침에 일어난 직후 물이나 우유를 한 컵 마시거나 복부를 10분 정도 주물러 주어도 변의가 생깁니다. 평소에는 유산소 운동을 통해 장운동을 활발하게 도와 주는 것도 좋습니다.