약·영양제
타우린은 언제 먹는것이 좋을까요? 1,000mg 용량입니다.
성별
남성
나이대
30대
안녕하세요
나우회사 타우린은 하루에 얼마나 먹는것이 좋은가요?
그리고 언제먹는것이 좋을까요?
주의사항도 있으면 알려주세요. 감사합니다
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4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 이용학 약사입니다.
보통은 1일 2000-3000mg 정도를 복용하시면 좋습니다.
임상연구에서는 1000mg씩 복용으로도 효과가 나타났으므로 2-3알을 드시는 것이 부담된다면 1정씩 매일 복용하셔도 좋습니다.
우리가 흔히 복용하는 피로회복제인 박카스가 1병에 2000mg의 타우린이 포함되어있습니다.
일상적으로 먹는 용량정도로는 부작용은 거의 없으며, 에너지를 내는데 도움이 되기 때문에 보통 오전중에 드시는 것을 권장드립니다.
1명 평가안녕하세요. 길병철 약사입니다.
1000mg 제품은 한알씩 하루에 한번에서 두번 복용 가능합니다.
몰아서 두알 먹는 것보단 나눠서 한 알씩 먹는 것이 가장 좋습니다.
식간(식사와 식사 사이)에 드시면 되구요, 하루 최대 3알까지 가능한 것으로 보입니다.
저혈압이나 심장질환이 있는 경우에는 드시면 안됩니다.
1명 평가안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
보통 피로개선 목적으로 복용하기 때문에 낮시간에 복용하는걸 추천드립니다. 다른 것들 영양제를 드시는게 있다면 낮시간에 같이 복용하세요.
1명 평가안녕하세요. 송정은 약사입니다.
타우린은 에너지 생성 및 피로회복에 도움이 되기에 오전 중에 복용을 권장드리며 1,000mg 용량인 경우 하루에 한두알 정도 복용을 권장 드립니다
1명 평가