복근을 키우고 싶은데 단시간에 효과를 주는 운동꿀팁 있으신가요?

Question

평생 살면서 제 소원중 하나가 복근을 찐하게 만들어 보는것인데요. 혹시 복근을 키우고 싶은데 단시간에 효과를 주는 운동꿀팁 있으신가요?

Answer 1

안녕하세요. 갸름한도요16입니다.

복근을 만들려면 유산소 운동 식단조절이 필수이고 단기간에 효과를 보려면 AB슬라이드라는 운동기구가 있습니다.

그게 가장 효과가 빠릅니다.