평생 살면서 제 소원중 하나가 복근을 찐하게 만들어 보는것인데요. 혹시 복근을 키우고 싶은데 단시간에 효과를 주는 운동꿀팁 있으신가요?
안녕하세요. 갸름한도요16입니다.
복근을 만들려면 유산소 운동 식단조절이 필수이고 단기간에 효과를 보려면 AB슬라이드라는 운동기구가 있습니다.
그게 가장 효과가 빠릅니다.
