수영을 꾸준히 하게 되면 신체에 어떤 효과가 나타나나요?

Question

수영이라는 운동이 꾸준하게 하였을 때 신체에 아주 좋은 효과를 나타낸다고 들었는데 꾸준한 수영을 하게 되면 우리 신체에는 어떤 효과가 나타나나요?

Answer 1

저는 수영을 7년했었는데요 확실히 폐활동량이ㅈ엄청좋아져요 저는 술담배안하거든요 수영배울때 축구를 취미로했는데 엄청오래뛰고 뛰어도 금방금밥ㅇ회복되는느낌이고 수영꾸준히 하면 신체활동하기도좋고 매우좋아요

Answer 2

수영을 3개월째 하고 있는데요. 허릿살이 들어가고 패활량이 늘어는것 같습니다. 가슴근육도 조금 올라오면서 한시간만 해도 아주 힘들더라구요

Answer 3

일단다이어트가에최고고어깨가좁은사람은어깨가넓어지고다리관절안좋은사람은다리관절에엄청좋다고하네요그리고꾸준히운동해주연몸건강에도좋지요

Answer 4

일단 수영하면 폐활량이 아주 좋아집니다. 그리고 전신운동이라 칼로리소모가 높으며 특히 어깨발달에 도움이 됩니다. 아주 좋은 운동입니다