라면을 건강하게 먹는 조리법 좀 알려주세요

Question

아들이 라면을 너무 좋아해서 너무 많이 먹습니다. 라면을 건강하게 먹을 수 있는 조리법을 알고 싶습니다. 국물을 먹지않으면 된다 이런거 말고요..건강한 조리법 알고 싶어요

Answer 1

안녕하세요. 거침없이 뚜벅뚜벅입니다.

탄수화물과 나트륨이 많은 라면의 부족한 영양분 보충을 위해 계란과 야채나 해산물을 넘어 드시는 것도 좋습니다.

Answer 2

안녕하세요. 깨끗한뜸부기187입니다. 라면에 같이 넣어먹을 야채 (양파,콩나물,버섯....) 기호에 맞는 야채 넣으시고 면은 한번 삶아 기름을 쫌 제거후 따로 끓인 국물에 넣어 드시면 좀 건강하게 먹을수 있을것 같아요.

Answer 3

안녕하세요. 어린에뮤19입니다.

라면을 건강하게 먹기위해서는 라면도 튀긴거기에 기름을 빼는게 중요합니다

라면을 따로 삼고 국물을 따로 만들어 부어 먹는 방식을 추천드리며 채소종류를 곁들이면 좋을거 같아요

Answer 4

안녕하세요. 화끈한가재38 맹꽁이입니다.

라면을 삶은 후 차가운 물로 헹궈 스프넣고 다시 끓여드세요.

달걀, 대파, 양파, 콩나물 등 넣어 드셔도 식감도 좋고 맛있어요.

Answer 5

안녕하세요. 흰수달212입니다.갖은 채소나 야채를 넣어 끓여 먹어요

예를 들어 콩나물 ㆍ두부ㆍ계란 대파등

취향에 마추어 넣어 드세요

Answer 6

안녕하세요. 되알진에뮤166입니다.

라면을 구매할 때에 튀기지 않은 라면을 구매하시거나 라면을 끓일 때 면과 스프를 따로 끓여 마지막에 면을 스프를 끓인 국물에 담는

방법 등이 있습니다.

Answer 7

안녕하세요. 참신한베짱이83입니다.

건강한 조리법은 곧죽어도 없습니다... 탄수화물에 튀김이기 때문이죠 물많이 붇거나 스프조금 넣거나 건면드세요