건강관리
라면을 건강하게 먹는 방법이 있을까요?
평소에 면류를 좋아해서 라면,국수,스파게티등을 즐겨 먹는데 건강하게 라면먹는 방법이 있을까요?
좋아는 하지만 화학조미료가 들어간 인스턴트 음식이라 먹으면서도 몸에 미안한 마음이 들때가 많습니다.
간편하면서도 맛도 건강도 챙길수 있는 라면 레시피가 있다면 공개 부탁합니다.
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1개의 답변이 있어요!
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안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.
면의 반정도만 넣고, 면의 반정도의 양을 야채로 채워서 야채반 면반 라면을 드시는것을 추천해드립니다.