손발이 차가울때 좋은 음식이나
손발이 차가울때 좋은 음식이나 채소, 나물, 약제가 있나요,? 체구가 마른 편이라 겨울이되면 추위에 약하고 특히 손과 발이 많이 찬편입니다.
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
보통 수족냉증은 자율신경에 문제가 생겨 모세혈관이 수축하고 좁아져서 혈액순환이 잘 되지 않아 발생하게 됩니다.
혈액순환을 돕는 음식으로는 부추 / 양파 / 계피 등이 있습니다.
또한 수족냉증이 있으신 분들은 추위에 대한 노출을 피하는 것이 좋습니다.
손발을 따뜻하게 하는 것이 중요하지만 다른 신체 부위가 차가울 때 신경반사에 의해 수족냉증이 악화될 수 있기 때문입니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
손발이 차가울때는 몸을 따뜻하게하는 성질인 대추나 생강과 같은 음식이 도움을 주며 녹용과 같은 한방제제가 몸을 따뜻하게 보하는데 도움을 줄수 있습니다.
안녕하세요. 조영지 약사입니다.
직접적으로 손발이 차가울 때 좋은 음식은 사실상 존재하지는 않습니다. 그나마 열을 낼 수 있는 은행잎추출물이나 홍삼 등의 삼 제품 등이 도움이 될 수 있습니다. 현재로서는 해당 부위를 보온해주는 것이 좋으며 단순히 음식 섭취로는 불가능합니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
손발이 차가울 때에는 혈액순환제를 드셔야하는데 대표적으로 은행잎추출물이 있어요.
평소 빈혈이 있으시다면 철분제를 추가하셔도 좋아요.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
해당 음식을 매일 충분히 먹을 수 없기때문에 영양제로 드시는게 낫습니다. 손발이 찰때는 은행잎추출물과 홍삼을 추천드립니다.