크로스핏 장점과 단점은 무엇인가요?

Question

크로스핏을 하는사람이 주변에 생각보다 많아졌더라고요 크로스핏을 하게되면 어떤 장점이 있는지 알려주시고 단점도 같이 알려주세요

Answer 1

안녕하세요. 거대한개구리15입니다. 고강도 운동이므로 짧은시간에 큰효과를 볼 수 있는 장점이 있어요 단점은 아무나 할 수 없다는 거죠 몸이 약하거나 장애가 있으면 절대 금물입니다 부사의 위험도가 큰것도 단점이구요