갑작스럽게 오는 빈혈증상의 원인이 무엇인가요..
안녕하세요 25상 여성입니다.
예를 들어 누워있다가 일어나 화장실로 가는 길에 눈앞이 하얘지면서 3초정도 못 걷는 현상이 일어납니다. 찾아보니 기립성저혈압이라 나오더라고요. 이 증상의 경우 일어날 때마다 2번 중 1번은 꼭 그러는 것 같습니다.
문제는 1년 전에 공복상태인 것을 잊은 채 어린시촌여동생이 원해서 마라탕을 먹고 기절하였습니다.
마라탕을 깨작깨작 5입정도 먹다가 위가 찌릿찌릿 아파오기 시작하여 혹시몰라 화장실을 다녀오는게 낫겠다싶어 화장실을 가던 중 건물복도에서 머리가 핑 어지러워지기 시작하면서 중심을 잡지 못하고 머리를 벽에 1번 박고, 그 후에 조금만 더 가면 화장실이라 생각으로 가던 중 한번 더 머리를 벽에 박고 그대로 밑으로 쓰러졌습니다. 아무에게도 발견되지 못하여 얼마동안 쓰러져있었는지 알 수 없지만 제 예상 10초정도이지 않을까 싶습니다. 깨어난 후 머리에 혹이 생기고 배설물이 나왔었습니다.
반년 후정도에 새벽에 누워있는데 갑자기 배가 슬슬 아프고 속이 울렁거리는 듯한 느낌을 받아 생리 전 상태인가 싶어 찜질을 하던 중 누운 상태에서 머리가 확 어지러워지면서 빈혈증상이 나타났습니다. 그 때도 화재대피할 때의 자세처럼 하고 화장실로 갔고, 중심을 못 잡아 잠시동안 바닥에 엎드린 채로 팔 위에 머리를 두어 15초정도 있다가 바로 화장실로 가 설사가 나왔습니다. 상체가 확 체온이 낮아지면서 팔이 저려오는 듯한 느낌도 있어ㅆ고 이명도 크게 들렸었습니다. 머리를 심장보다 아래로 만들면 나아진다 들어 변기에 앉은 상태로 머리를 다리사이에 넣어 수그리니 다행히 점차 나아졌습니다.
그러고 3달 후 정도에 한 번 더 빈혈상태가 와서 지난 번과 똑같이 대처하였습니다.
이상 증상에 대해서 설명드립니다. 이런 경우 단순 빈혈인지 아닌지, 병원치료가 필요한지, 어떠한 음식, 영양제를 섭취해야하고 다른 올바른 대처방법이 있는지 등 알고 싶습니다. 그리고 빈혈이 오는 경우 배설물이 나오는 것도 완화되는 방법 중 하나인 것인지 궁금합니다. 참고로 제가 위장이 약해 평소에 먹는 양이 적습니다.(한끼에 밥 반 공기정도)
긴 글 읽어주셔서 감사합니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 의학박사 곽성찬 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
기립성 저혈압은 체위의 급작스런 변화, 주로 앉았다가 일어날때 중력으로 인해 하체 쪽에 모여있던 혈액이 심장과 뇌로 제때 들어가지 못해 어지러움, 시야 흐림등의 증상이 생기는 상태입니다.
즉, 하체에서 심장/뇌까지 혈액 공급이 원활하지 않은경우 생기는 것으로 볼수 있습니다.
예들들어 키가 커서 하체부터 심장·뇌까지 거리가 멀거나, 정맥을 압박해 혈액을 심장까지 올려보내는 역할을 하는 하체 근육이 부족한 사람에게 잘 생기게 되며, 특히 노인에게서 흔한데, 나이가 들면서 노화로 인해 근육이 감소한 것이 원인이 됩니다. 또한 피로·스트레스·과도한 다이어트로 등으로 혈액순환이 제대로 이뤄지지 않는 것도 원인으로 작용할수 있습니다.
결과적으로 하체 운동이 기립성 저혈압의 증상 개선에 직접적인 영향을 줄수 있습니다.
스쿼트, 자전거타기, 계단오르기 등의 운동이 도움이 될수 있으며 일상생활에서 할수 있는 운동으로는 까치발 들기, 일어서서 다리 꼬기 등이 도움이 될수 있습니다.
특히 다리를 꼬는 자세는 오래 앉아있다 일어나기 직전에 15~30초 정도 해주면 기립성 저혈압 증상을 예방할 수 있습니다.
도움이 되는 답변이 되기를 바랍니다.
안녕하세요 아하(Aha) 의료, 코로나 카테고리에서 활동중인 전문의입니다.
빈혈증상이 아닙니다. 기립성 저혈압이며 체위 변경시 서서히 하는 습관을 들이면 호전이 됩니다.
참조하시어 도움이 되기를 바랍니다.
질문자님께서 이야기 하시는 증상은 기립성 저혈압의 전형적인 증상입니다. 기립성 저혈압은 자세 변화에 따라서 (특히 앉거나 누워있다 일어날 때) 발생하는 혈압의 저하로 인해 발생하는 증상입니다. 대부분은 혈압이 일시적으로 떨어지더라도 금방 회복하는 인체의 반응을 보이는데, 몸에 탈수가 있는 등 컨디션이 저조하거나 체질적인 원인에 의해서 종종 발생할 수 있습니다. 대부분은 건강 자체에는 큰 문제가 없는 경우가 많습니다. 다만 부정맥, 서맥 등의 원인에 의해서 발생할 수도 있으므로 과거에 검사를 받아보신 적이 없다면 심장혈관내과에서 진료 및 검사를 한 번 받아보시는 것이 안전합니다. 또한 도움이 될만한 요소로 평소에 일어날 때 단계적으로 일어나는 습관을 기르시고, 충분한 수분 섭취, 식이 및 휴식을 통해 몸 컨디션을 최상으로 유지하는 것이 많은 도움이 될 것입니다.
안녕하세요. 안중구 소아과의사입니다.
저혈압의 증상으로는 어지러움 앉았다 일어날 경우 핑 도는듯한 느낌 무기력증 하지의 불안감등이 있습니다. 평소 혈압이 낮다면 내과 진료를 필요로 할 수 있고 생활습관으로는 수분섭취를 늘리고 염분을 많이 먹고 저체중에 해당하지 않도록 근육량을 늘리는 방법등이 효과적입니다.
젊은 여성에서 빈혈을 일으키는 흔한원인에는 월경으로 인한 출혈이 있을 수 있습니다.
안녕하세요. 김경태 의사입니다. 누워있다가 일어날때 어지러운 증상을 느끼는 것은 기립성 저혈압의 증상입니다.
신경과나 순환기 내과 방문하셔서 이와 관련된 검사를 진행하시는 것이 좋겠습니다.
일시적으러 어지러운뒤 회복되는게 특징이나 어지러울 당시 넘어지는 등 외상을 입을 가능성이 높으므로 주의하셔야 합니다.
안녕하세요. 김창윤 소아과의사입니다.
해당하는 것은 기립성 저혈압 등 이상 증세로 보입니다.
해당 부분에 대해서는 우선 심장내과 내원하여 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.
빈혈의 경우 피검사로 확인 가능합니다.
도움이 되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다.