사춘기인것같은데 어떻게해야할까요?

안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 안장이심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

어느덧 10대를 지내다가

사춘기가 되면 부모님과 갈등이

자연스럽게 생기게 됩니다.

2차 성징이 나타나는 심리적으로 예민해지고

짜증이 늘어나는 나이입니다.

정신은 아직 완전한 성인이되지 않았지만

육체는 성인으로 변화하는 과도기를

지녔습니다.

질풍노도의 시기라고도 합니다.

사춘기에 급격한 변화를 일으키는

성선과 부신 호르몬은 뇌혈관 장벽을 통과해

뇌 구조와 기능을 조절합니다.

청소년기에 구조적 기능적 변화를 겪게 된답니다.

이렇게 재구성되는 과정에서 사춘기

특유의 혼란스러움이 일어나고 그것이

반항으로 연결됩니다.

사춘기에는 가정을 벗어나 세상을 탐색하고

가족외 집단에서 인정받으려는

시도를 하게 됩니다.

결국건강한 독립을 하려는 시도로 청소년기 발달과제를

완수하는 자연스러운 행동입니다.

좋아하는 사람을 사귀고 헤어지는 거에 대해

너무 민감하지 마세요.

많은 경험을 겪다보면 이성적으로 성숙을

하게됩니다.

많은 친구를 만들고 사귀어 보세요.

힘내시구요. 항상 응원합니다.