낮 2시만 되면 엄청 졸린데 잠을 이기는법이 있을까요

Question

밤 11시에 자서 아침 7시에 일어나가지고 생활하는데 오후 2시만 되면 미친듯이 졸려와서 능률이 매우 떨어집니다 잠을 이기는 법이 있을까요

Answer 1

안녕하세요. 떡뚜꺼삐입니다.

수면시간이 여덟시간이나 되는데도 졸리시다니 저로서는 이해가 안되네요.

저는 겨우 네시간 잡니다.

오후 두시만 되면 어김없이 졸리시다는것도 일종의 습관 같네요.

그 시간에 일어나셔서 밖으로 나가 보시면 어떨까요?

습관성이니 그 습관을 잘 고쳐 보도록 하세요.

감사합니다.

Answer 2

안녕하세요. 멋진 손자 이쁜손녀 할머니임~입니다. 8시간을 주무시면 훙분한데 낮에 그시간만되면 졸리면 습관성입니다~졸리면 잠시 밖으로 나와 시간을 가져보세요^

Answer 3

안녕하세요. 행운의봉고84입니다.

커피를 자주마시는 것 보다 아침에 한번 마실때 샷을 추가하여 강한게 원샷 하는 잠을 하루 종일 안 오게 할수있습니다

Answer 4

안녕하세요. 우람한토끼58입니다.

무슨일을 하는지는 모르겠지만

가만히 있지 마시고 움직이는것이 좋겠네요

커피도 마셔 보시고 밖의 바람을 쐬는것도 좋을듯 합니다.

Answer 5

안녕하세요. 착실한들소132입니다.

저같은경우에 점심먹고 그증상이 아주...미친듯이 나오는데요 ㅎㅎ 저는 졸리면 일어서서 업무를 봅니다, 그게 안되는 상황이시라면 비타민b와같은 영양제를 드셔보는거도 나쁘지않으실것 같습니다!