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꽤장엄한코끼리
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스스로에게 믿음이 안가는 경우 어떻게 해야 할까요?
요즘 들어서 제 자신에 대한 믿음이 사라지는거 같습니다. 특히 어떤 일을 할때 힘이 나기보다는 이렇게 해도 되는지, 잘 할 수 있을까 하는 의심이 먼저 듭니다. 스스로에 대한 믿음이 없을때 어떻게 하는게 좋을까요??
3개의 답변이 있어요!
자신에 대한 믿음이 없을 때는 작은 성공 경험을 쌓는 게 중요합니다.
하루하루 할 수 있는 일부터 차근차근 해보세요. 그리고 자신을 너무 몰아붙이기보다,
실수해도 괜찮다고 생각하며 긍정적인 마음가짐을 가지는 게 도움이 됩니다.
주변 사람들과 이야기하거나, 자신에게 격려의 말을 해주는 것도 큰 힘이 돼요.
시간이 지나면 자연스럽게 자신감이 회복될 수 있으니,
너무 조급해하지 말고 천천히 자신을 믿는 연습을 하세요.
안녕하세요.
스스로에게 믿음이 안간다면 일단 작은 목표를 세우고 실행해 자신감을 쌓는게 중요합니다. 그리고 실패를 비난하지 말고
배움의 기회로 받아들이면 됩니다. 또한 스스로에게 따뜻한 말과 격려를 아끼지 말아야 합니다.