의료상담
왜 허벅지 운동이 혈당 조절에 도움이 되나요?
성별
남성
나이대
22
영상의 젊은 남성분이 혈당이 높다고 허벅지 운동을 열심히 하셨습니다. 허벅지 운동이 혈당 조절에 좋은 이유가 무엇일까요? 당뇨를 예방하고 싶어요.
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.
여러 운동 중 특별히 허벅지 운동이 혈당 조절에 더 도움이 되는 이유가 궁금하시군요. 우리 몸의 근육 중 가장 큰 근육이 존재하는 부위이므로, 이 근육이 운동하며 당을 소비하고 혈당을 낮추면 당뇨 예방에 도움이 된다고 볼 수 있기 때문입니다. 물론 허벅지 운동만이 혈당을 낮출 수 있는 것은 아니기 때문에 운동하는 습관은 당뇨 및 여러 만성질환을 예방할 수 있는 방법이라 볼 수 있습니다.
저의 답변이 부족하겠지만 조금이나마 도움이 되셨길 바랍니다. (본 답변은 진료를 대신할 수 없습니다.)