평소 편두통이 자주있는 편인데 대체법이 궁금합니다.

Question

머리가 자주아프고 어지럽습니다. 유튜브나 인터넷에 검색해보면 목이나 어깨에 문제가 있고 간단한 지압법으로 해결가능 하다고 하던데 지압법으로도 잘 해결되지 않고 금새 다시 두통이 옵니다 약이나 진통제 말고 다른 간단한 대체법이 없을까요??

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김효상 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

편두통으로 고생하시는 중이신것 같습니다

편두통 치료는 우선 증상이 발생하면 최대한 빨리 적절한 약물을 사용하여 두통을 완화시키고 증상이 생기지 않을때에는 증상 발현을 막는 예방 조치가 중요합니다

마약성 진통제가 아닌 이상 약을 먹는다고 내성이나 중독성이 생길 확률은 낮으며 오히려 약복용 없이 두통에 의해서 일상생활이 무너지는 것을 경계하는 것이 맞을것 같습니다

편두통의 예방치료는 두통의 횟수와 기간을 줄이고 통증을 감소시키는 것이 목표입니다

신경과 선생님과 예방약물요법과 치료 약물 요법에 대해서 적절히 상의하시는 것이 좋겟습니다

출처:http://www.snuh.org/health/nMedInfo/nView.do?category=DIS&medid=AA000128

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

편두통 때문에 평소에도 많이 힘드신가 봅니다. 인터넷에서 알아보신 것처럼 목이나 어깨의 근육이 뭉친 경우 편두통을 유발할 수 있답니다. 목이나 어깨를 지압이든, 마사지든 풀어주게 되면 편두통의 증상을 좋아지게 할 수는 있지요. 물론 근육을 풀어주는 것으로 해결이 되지 않는다면 진통제를 드시는 것이 가장 효과적인 방법입니다. 일단 두통이 왔을 때 진통제 말고는 특별히 해결해 줄 수 있는 방법은 없어요. 보통 편두통은 한 잠 자고 나면 가라 앉는 경향을 보이고, 얼음 팩을 머리에 대고 있어도 증상이 조금 가라앉을 수는 있지만 진통제만큼 효과적이지는 않습니다. 편두통이 생기지 않기 위해서는 평소 스트레스를 잘 풀고, 근육을 잘 풀어주고 잠을 잘 자는 것이 도움이 될 수는 있으니 앞으로 참고하시면 좋겠습니다.

서민석 드림