심리상담
2주 넘게 머리가 멍하고 감정조절이 안 되고 우울합니다…조울증 증상일까요…?
제가 양극성 장애가 있는데 최근 직장(콜센터)에서 고객으로부터 욕설을 듣고난 후부터 첫직장에서 안 좋았던 기억이 계속 떠오르고 업무하기가 두렵고 집중이 안 됩니다
계속 부정적인 생각만 들고 우울하고 눈물이 납니다
그리고 스스로를 자꾸 고립시키려고 하고(사람들과 어울리지 않으려고 함) 취미에 대한 흥미가 사라졌습니다
혹시 조울증 증상이 악화된 걸까요…?
1개의 답변이 있어요!
정확한 진단과 치료는 의사의 진료를 통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.
현재 설명해주신 증상들은 조울증(양극성 장애)의 악화일 가능성이 있습니다. 직장에서의 스트레스와 과거의 트라우마가 현재의 감정 상태에 영향을 미칠 수 있습니다. 특히, 부정적인 생각과 우울한 감정, 사회적 고립, 그리고 취미에 대한 흥미 상실은 조울증의 증상 중 하나일 수 있습니다. 이러한 증상들이 지속된다면, 전문의와 상담을 통해 정확한 평가와 치료가 필요합니다.
치료 방법으로는 약물 치료와 함께 심리치료가 병행될 수 있습니다. 예를 들어, 기분 안정제를 통해 감정의 기복을 조절하고, 인지행동치료를 통해 부정적인 생각 패턴을 바꾸는 것이 도움이 될 수 있습니다. 또한, 스트레스 관리와 규칙적인 생활 습관을 유지하는 것도 중요합니다. 주기적인 운동과 충분한 수면, 그리고 건강한 식습관을 유지하는 것이 증상 완화에 큰 도움이 될 수 있습니다. 정기적인 전문의 상담을 통해 지속적인 관리와 치료를 받는 것이 중요합니다.