항상 기분이 우울해 있습니다.

Question

요즘 들어 기분이 너무 우울하네요 사람들과 대화도 잘 안 하게 되구요 기분을 좋게 하려 여기저기 돌아다녀도 우울한 게 나중에 뵐려 고기만 합니다 고칠 방법이 있을까요

Answer 1

안녕하세요. 고급스런허스키134입니다.

처음부터 급하게 우울증을 벗어나려고 하지마시고 천천히 삶의 활력도 찾으시고 리프레쉬를 해보세요

Answer 2

안녕하세요. 후드티 130입니다.

기분이 우울할 때는 취미 생활이나 운동을 해보는 것도 좋고 편안해지는 음악을 들어보는 것도 좋겠습니다.

주말에 혼자 여행을 가서 기분 전환을 하는 것은 어떨까요?