물을 200ml 씩 나눠 마셔사 한다던데요..

Question

물을 200ml 나눠 마셔야 흡수가 더 잘된다고 하더라구요근데 목이 마를땐 200ml 이상 마실때가 더많은데요200ml 이상은 소변으로 나오는건가요?

아일랜드제비 · Accepted Answer

건강한 성인의 신장은 한 시간에 약 800ml~1L 정도의 물을 처리할 수 있으므로, 한 번에 200ml가 조금 넘는 양을 마시더라도 체내에 충분히 흡수됩니다

늘현대적인비숑 · Answer

한번에 너무 많은 양의 물만 마시지 않으면 됩니다사람마다 체질도 다르기 때문에 꼭 그렇진 않습니다적정량만 꾸주히 마시면 몸에 좋은거 같습니다

기타 고민상담